دليلك في الشوطوكان

مجموعة للتواصل لتبسيط مفاهيم الكاراتيه شوطوكان بالمغرب
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 إمتحان حسب جاك طابول Jacques Tapol

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Abdel
Admin
avatar

عدد المساهمات : 310
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/07/2016
العمر : 65

مُساهمةموضوع: إمتحان حسب جاك طابول Jacques Tapol   الأحد يوليو 31, 2016 5:11 pm

ثلاثة إلى ستة أشهرعلى الأقل بعد الحزام الأصفر

مادة الكيهون

الوضعيات

فودو داشي

التحركات

تزو ﯕي آشي ، يوري آشي

دفاعات

موروطي هايوان أوكي ، أوشي أودي أوكي ، أوزا أوكي ، موروطي أوكي

هجومات

أوراكين أوشي ، طاطي نوكيطي

ضربات بالرجل

يوكو ﯕيري كياﯕي ، يوكو ﯕيري كيكومي

كاطا

هيان شودان ، هيان نيدان

كوميطي

كيهون إيبون كوميطي على جميع تقنيات الهجوم باستعمال تقنيات الدفاع الخمسة الأساسية مع محاولة إدخال تقنية أوراكين أوشي ضمن هجوم مضاد


التهييىء البدني

تمارين رياضية يطلب من ضمنها الإجتداب بالدراعين على الأرض pompes ، تمارين عضلات البطن abdominaux، ضربات على
الدرع (باوو) pao ....

يلاحظ غياب مادة تعنى بالتباري عند جاك طابول

ترجمتها عن موقع :

http://www.kikentai.eu/passages-de-grades.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shotokan.forumaroc.net
 
إمتحان حسب جاك طابول Jacques Tapol
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليلك في الشوطوكان :: امتحانات ما قبل الحزام الأسود :: حسب الألوان :: الحزام الوردي-
انتقل الى: