دليلك في الشوطوكان

مجموعة للتواصل لتبسيط مفاهيم الكاراتيه شوطوكان بالمغرب
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 سبعة معايير ، عليك وعلى الحكم أن يعرفها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Abdel
Admin
avatar

عدد المساهمات : 310
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/07/2016
العمر : 65

مُساهمةموضوع: سبعة معايير ، عليك وعلى الحكم أن يعرفها   الثلاثاء يوليو 26, 2016 2:34 am

سبعة معايير عليك أن تعرفها لتنجح في الكاطا وعلى الحكم أن  ينفدها  بحذافرها ليكون تقييمه أقرب إلى النجاعة الكاملة :


1 -  التحكم في النظر ،contrôle du regard , Mettsuke

عليك باستيعاب وتخيل ما يلي :

- الهدف
- نوايا الخصم
- تقنياته واستراتيجيته ومناوراته.

وكذا اتخاد موقف ومظهر  مناسب وإظهار الثقة وعزيمة المحارب.

2 - التحكم في التنفس ، contrôle de la respiratrion , kokyu

-  متى تقوم بالإستنشاق و متي تقوم بالزفير
- كيف تدير تنفسك في بعض فقرات الكاطا
- توحيدك ذهنا وجسدا  في نتاسق تام عند تنفيدك للتقنيات.

3 - الهندام والهيئة الحربية Reigi saho to taido / tanren no do-ai / seishin ryoku,
présentation et esprit martial

تتقدم للمبارة بإبراز الإيتيكيت  الحربية أو إظهار الأصول الحربية والتي هي الإستقامة والإنضباط و الإحترام  وذلك بدءا من الدخول إلى القاعة ، ثم الحلبة ، و خلال العرض ، و عند الخروج من الحلبة والقاعة .

4 -  التحكم في القوة ، Chikara no kyojaku , contrôle de la puissance

عليك أن تضبط متى يمكنك استعمال قوة أكثر و متى تسترخي. عليك أن تدير قوتك خلال مراحل الكاطا.

5 - التحكم في السرعة ، Waza no kankyu , contrôle de la vitesse

عليك أن تضبط متى تكون سريعا ومتى تكون بطيئا .عليك بتنسيق السرعة  في  تنفيد فقرات الحركات حسب  التفسير  المنتظر منها في الواقع.

6 - التحكم في الجسد ، Tai no shinshuku , contrôle de son corps

عليك أن تعرف متى تقوم بتمديد أطراف جسمك ومتى تقوم بتقليصها. عليك أن تتحكم في تقنياتك و توازنك. عليك أن تبين  عن قدرة التحرك  الملائمة للحركات المنفذة.

7 - معامل الصعوبة ، Coefficient de difficulté

على الحكم أن يوازن  حكمه للكاطا حسب مستوى صعوبة التنفيد ويأخد بعين الإعتبار مدة الكاطا و تعقيد تسلسلاتها و التوازن المطلوب في بعض الوضعيات.

و على المتباري أن يأخد بعين الإعتبار ما سبق ذكره عند اختيار الكاطا وعند التمرن عليه


قمت بترجمته وبتصرف من الصفحة 8 من الموقع الآتي :

http://karate-sherbrooke.com/docs/Panam2016/Re%CC%80glements%20ge%CC%81ne%CC%81raux%202016.pdf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shotokan.forumaroc.net
 
سبعة معايير ، عليك وعلى الحكم أن يعرفها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليلك في الشوطوكان :: التباري :: التباري كاطا-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: